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女性陰虛按摩穴位有哪些

生活百科女性

1、揉二馬 。二馬穴又名二人上馬，位于手背無名指及小指掌指關節后凹陷中 。操作時，按揉此穴100～300次 。具有滋陰補腎，順氣散結之功效 。能滋陰潛陽 ， 使腎水上滋于心 。此法為交通心腎，調和陰陽之常法 ， 并能利尿通淋，使水從小便而去 。
【女性陰虛按摩穴位有哪些】2、擦涌泉 。涌泉穴位于足掌心前1/3與后2/3交界處凹陷中 。操作時，術者以拇指螺紋面著力，來回推擦此穴100次左右 。具有滋陰退熱之功效 。能引火歸元，使亢陽得以潛制 。
3、運內勞宮 。內勞宮位于手掌心中，屈指時中指端與無名指端之間中點 。操作時，術者用拇指指腹自小指指根按運，經掌小橫紋、小天心至內勞宮止，運10~30次，能清心、腎兩經虛熱 。
4、歷兌穴 。這個穴位很痛 ， 用力度稍輕一點，左右兩穴各堅持按了60下 。每天早晚左右都做，兩穴各點按了60下，一般的兩天就好了 。歷兌穴是胃經的井穴 ， 歷兌穴部位在第二趾外側，趾甲角旁約0.1寸 。具體說就是第二趾外側沿趾甲的外側緣和根部的垂直線交叉點處 。按摩這個穴能治療陰虛火旺 。這個穴善能引口唇的邪熱下行，口唇類的炎癥和疾患，點按這個穴位會有奇效 。