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生氣對身體的傷害 女生大姨媽生氣對身體的傷害

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生氣對身體的傷害 女生大姨媽生氣對身體的傷害

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有句話說“愛笑的女孩運氣不會太差”，那愛發脾氣的呢？現在愛發小脾氣可不是女孩子的專屬了，很多大老爺們動不動脾氣就上來 。生氣除了會影響人與人之間的感情，更容易影響身體健康，特別現在春夏之交，發脾氣容易讓自己肝氣郁結，身體更容易出毛病 。那生氣會對身體造成哪些傷害呢？該怎么甩掉臭脾氣呢？傷肝生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用于中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加 。
長色斑生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多 。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現色斑問題 。
腦細胞衰老加速大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加 。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞于一劑“毒藥” 。
胃潰瘍生氣會引起交感神經興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍 。
心肌缺氧大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧 。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規律，也就更致命 。
引發甲亢生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引起甲亢 。
傷肺情緒沖動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象 。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放松和休息，從而危害肺的健康 。
損傷免疫系統生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇 。這種物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的動作，讓身體抵抗力下降 。
肝氣郁結證情志不暢，肝氣郁結，而抑郁寡歡，郁悶不舒，胸滿脅脹，食欲不振 。宜疏肝解郁治療 。
氣滯血瘀證【生氣對身體的傷害 女生大姨媽生氣對身體的傷害】 情志不暢，肝氣郁結，氣血失調，氣滯血瘀，而胸部滿悶，脅肋脹痛，痛無定處，脘悶噯氣，婦女月經不調，或乳房脹痛有核 。
肝郁化火證情志不暢，肝氣郁結，郁久化火，而煩躁易怒，胸脅滿脹，口苦而干，或頭痛、眩暈，目赤、耳鳴 。
酌情應用適當的藥膳食療方，對于相應證候有輔助防治作用 。
愛生氣的人喝這些疏肝清火香櫞茶飲 香櫞3克，開水沏，代茶飲 。有疏肝解郁，理氣活血，瀉火清心之效，適用于肝郁化火證 。
二香粥 香附、香櫞各3-5克，入沙鍋內加水浸泡，煎取藥汁，去渣后與粳米50克(洗凈)同入鍋內煮粥，將熟時可入少許白糖再煮1～2沸即可 。有疏肝解郁理氣之效，適用于肝氣郁結證、肝郁氣滯證 。
控制自己的情緒愛生氣的人可以說對情緒的控制力相對差一些，因此要隨時隨地進行心里建設，努力掌控自己的情緒 。在遇到問題時，習慣性的先深呼吸，平復情緒 。
通過閱讀尋找心靈的平靜很多書籍可以教導大家如何控制情緒，還有些書籍可以開闊眼界和心胸，這些內容都有利于自身素養的提升，素養提升了，自然就不愛生氣了 。
多走多看，通過旅行開闊視野和心胸很多人生氣都是因為看不開，如果胸中有天下的話，自然會覺得很多細枝末節的小事不值得生氣 。
多行善事，做好事行善事，做好事不僅僅幫助別人，也可以提升自己 。當看到那么多人還生活得不如自己，當找到新的目標去幫助別人，自然沒有時間去生閑氣 。