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【空腹可以做運動嗎早上 空腹可以運動嗎早上】1、早上可以空腹運動 。
2、早上空腹鍛煉有很多優點，也有一部分缺點，因人而異 。對于身體健康的人，早上可以空腹進行鍛煉，對于身體弱或者是體質差的人，不建議早上空腹進行鍛煉 。
3、具體來說，健康的人早上空腹進行跑步、快走或者力量運動，可以很好的燃燒脂肪、更好的塑形，對于心肺都是很強的鍛煉，特別是早上進行游泳，可以很好的調節人體各器官 。但是，對于體質弱，特別是糖尿病、冠心病還有老年人，不建議早上空腹進行鍛煉，因為過強的運動會使血糖降低，同時會誘發出現低血糖以及心梗、腦梗這些危險的疾病 。
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