夠短提高短跑成績方法為：
1、原地做擺臂動作，一組100個 ， 做5組 。可以有效提高手臂擺動頻率，手臂擺動增快，腿的頻率自然也會增加 。
2、快速高抬腿跑，十米為一組，做3組 。可以鍛煉腿部肌肉 ， 增強爆發力 。
【短跑慢怎么辦】3、做弓步，在弓步時盡量將腿跨大些 ?？梢蕴岣吲懿綍r的效率，從而縮短跑步時間 。
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