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【冬天開空調多少度合適 冬天開空調多少度合適省電還暖和?】冬天天氣寒冷，很多人家里都會開空調取暖，但是溫度設置不合適，可能會引起不適感 。那么冬天開空調多少度合適呢？20℃最合適從人體舒適角度來說，冬季室內溫度控制在18攝氏度至20攝氏度之間最合適，因為在冬季，人們穿的衣服本來就多，如果室內溫度高于20攝氏度，便會感覺有點熱 。如果冬季空調溫度設定高到26℃以上，則冬季供暖溫度太高，會使得室內空氣異常干燥，傷害人的體液、津氣，使得人感覺渾身燥熱、眼耳目口鼻喉皮膚等處感覺干澀 。
室內外溫差不宜過大從保健的角度看，冬季使用空調時，室內外溫差不宜過大 。冬季空調溫度設定最好保持室內比室外高8攝氏度 。如果室內外溫差過大，人在驟冷驟熱的環境下，容易傷風感冒 。對于老人和患高血壓的人而言，室內外溫差更不能過大，因為室內溫度過高，人體血管舒張，而這時要是突然到了室外，血管猛然收縮，會使老人和高血壓病人的腦血液循環發生障礙，極易誘發中風 。
空調不宜久開開空調時緊閉門窗，時間長了會導致室內缺氧，細菌、病毒也會趁機大量積聚，因此，空調每次開2個多小時就應該停下來，并開窗通氣 。
開空調注意身體補水一個人每天需要飲用1.5至2升水，才能在溫暖的室內不缺水 。每天除喝水外，選擇一些果蔬和不咸的湯粥，補水效果都不錯 。此外，為了預防“空調病”，可以多吃一些濕潤并具有溫熱性質的食品，如芝麻、蘿卜、蕃茄、豆腐、銀耳等 。
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