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胃不好不能吃什么 胃不好不能吃什么東西

生活百科飲食指南


胃不好不能吃什么 胃不好不能吃什么東西

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胃不好不能吃什么，越來越多人胃不好，所以民間有“十人九胃”的說法 。時值“三九”天，是一年中最冷的時候，胃部受到冷空氣刺激很容易出現胃脘疼痛、腹脹、消化不良等癥狀，是胃病高發期 。胃病三分治七分養，有養胃的食物，當然也就有傷胃食物，胃不好的人一定要注意自己的飲食，下面這些食物有胃病患者一定要遠離 。辣椒胃不好的千萬別吃辣椒，因為辣椒中的辣素不但會刺激胃粘膜，可能造成粘膜水腫充血、糜爛等，還會讓胃酸分泌增加，胃酸過多可引起膽囊收縮，導致膽汁不易排出，或誘發膽囊炎、胰腺炎等疾病 。胃不好盡量不要吃辛辣食物，包括大蒜、大蔥、生洋蔥等，以免加重病情 。
油炸食物油炸食物都是高脂食物，不易消化，促使人體分泌更多的胃酸，加重消化道負擔，常吃油炸食品會引起消化不良、食欲不振、腹脹惡心、上火便秘等癥狀 。同時，油炸食品由于經過長時間高溫烹飪，營養素都被破壞了，不利于健康和機體營養吸收 。
咖啡胃不好的人也不宜喝咖啡，因為咖啡中的咖啡因會促進胃酸分泌，胃酸過多會刺激胃粘膜，侵蝕胃壁，導致消化不良和胃反酸，加重胃病 。如果長期空腹喝咖啡還容易導致胃炎、胃潰瘍等消化道疾病 。
濃茶茶被譽為“最理想的飲料”，但濃茶中的咖啡因和茶堿濃度很高，會促進胃腸蠕動，刺激胃酸分泌，對胃粘膜造成傷害，導致胃潰瘍 。不過，胃不好的人可以適當喝一些溫性的紅茶、熟普洱，盡量泡淡一點，古人就有“淡茶溫飲最養人”的說法 。
西蘭花西蘭花含有豐富的可溶性膳食纖維，這種成分只有在腸道才能被分解消化，對胃部造成負擔，且會產生氣體，導致腸胃脹氣 。甘藍、卷心菜、豆類食品也是產氣食物，不適合胃部患者經常食用，胃不好應該多吃易消化的粥湯之類食物 。
西紅柿胃酸過多或胃潰瘍患者是不宜吃西紅柿的 。因為西紅柿中的有機酸會對胃造成刺激，另外西紅柿含有一種膠質，這種膠質會與胃酸作用結塊，讓胃不舒服，尤其不宜空腹吃西紅柿 。
油膩食物油膩食物如肥肉、蹄髈、油炸食品等，其脂肪含量很高，不易消化，會促使人體不斷分泌胃酸，胃酸過多會刺激胃粘膜，還會造成胃反酸 。
生冷食物【胃不好不能吃什么 胃不好不能吃什么東西】 胃喜溫怕冷，涼菜、冷飲及不潔水果等可能引起急性腸胃炎，胃不好的人還應少吃寒涼性質的食物 。如果出現胃部不適、消化功能降低時要忌食生冷食物，以免加重胃部不適 。
巧克力巧克力含有可可堿，它會讓食道括約肌放松，導致胃酸倒流到食管，灼燒喉嚨 。另外，巧克力的高熱量甜食，會刺激胃酸分泌，損傷胃粘膜 。
碳酸飲料碳酸飲料中含有二氧化碳氣體，刺激胃酸過多分泌，導致胃脹、腹脹等，健康人也不宜多喝碳酸飲料 。