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打羽毛球最重要的是什么

生活百科羽毛球


打羽毛球最重要的是什么

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打好高遠球和學會步法是打羽毛球必須掌握的最重要的技術，打羽毛球的技巧如下：
【打羽毛球最重要的是什么】1、握拍，掌握正確的握拍方法，是打好羽毛球的第一步 。因為只有正確的握拍，才能在擊球時充分發揮手指和手腕的作用 。
2、擊球前的準備姿勢 ， 準備姿勢有兩種，一種是接發球的姿勢，二是球發出后準備擊球的姿勢 。接發球時應該采取兩腳前后站的方法，既左腳在前，右腳在后 。兩腳距離稍比肩寬，腳跟提起 。接發球后的準備動作應該是雙腳平行站法 ， 兩腳的距離等肩寬，右腳稍前，多于左腳半個腳掌，兩腳腳跟微提，隨時起動 。
3、擊球時球拍的角度和擊球點的選擇 ， 擊球時拍面選擇不同的角度和擊球點，從而達到擊球的目的，擊出球的效果是不同的 。在打高遠球時，球拍面稍微向上，擊球點在頭上方，手臂向前上方發力 。打平高球時 ， 拍面向前，擊球點稍微靠前，手臂向前上方發力 。殺球時 ， 擊球點在前上方 ， 球拍面在擊球時向下 ， 同時利用小臂、手腕和手指速度和力量向下揮動 。打劈吊球時 ， 手指控制球拍拍面，擊打球托的右側或左側，手腕和手指下壓 ， 改變球的方向，同時要注意保持動作的一致性 。