文章插圖
1、選取一個安靜的地方，室內(nèi)溫度及光照強(qiáng)度使自己適宜；
2、放一段輕松的音樂可保持心情的平靜 ， 不要讓心中存留雜事使自己分神；
3、遠(yuǎn)離手機(jī)或者電腦等電子產(chǎn)品選取一本自己喜愛的書籍；
4、使用令自己舒適的看書姿勢，可在書桌旁擺放一杯清茶供口渴時飲用；
【怎樣讓自己專心看書】5、閱讀時間建議保持在兩到三小時，眼睛出現(xiàn)疲勞情況時應(yīng)該及時進(jìn)行休息 。

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