1、拍拍面部，想想開心的事情，令人振奮的做事情，洗個臉，做個快速補水面膜 ， 做個眼保健操，或者冷敷一消腫 。
【如何使面部表情自然】2、盡量放松 。不要偽裝自己的心情或者壓制內心的喜悅或者其他情緒 。
3、還可以做一套面部肌肉操 。深呼吸一口，把面部所有的五官以鼻子為中心靠攏，維持十秒 。然后拍拍臉 。然后再把面部打開，嘴張大 ， 五官都適當的用力向外擴展，維持十秒 。然后張開嘴，左右移動上下閉合一下 。用清水拍拍臉，擦好保濕用品 。不想那些不開心的事，閉眼十秒 ， 深呼吸幾口 。
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