1、早晨起床以后：在早上７點到８點鐘這段時間 ， 泡藏紅花茶喝 ， 能夠達到醒腦提神的作用 。不過要注意早上的話不要空腹喝藏紅花，最好能夠在吃早餐的同時，喝一杯花茶，這樣的話保健效果可能會更加的好 。
2、下午疲憊的時候：喝藏紅花茶，可以起到不錯的提神的作用，同時也可以緩解疲勞，為接下來的工作準備一個更好的條件 。
【藏紅花最佳飲用時間】3、晚間２１～２３點：睡前喝一杯藏紅花，既能促進睡眠質量，又能提高新陳代謝的速度，刺激細胞的再生與分裂，幫助還原肌膚彈性，令皮膚緊致水潤又光滑，整夜安眠之余，還幫助美容養顏 。
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