怕上火要避免哪些食物

怕上火要避免的食物有魚和肉,還有桂圓 , 韭菜、辣椒、生姜、胡椒等熱性食物 。
【怕上火要避免哪些食物】蔬菜中含有豐富的維生素C和纖維素 , 能提供身體養分 。平時要少喝酒和抽煙,注意休息 。