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白蘿卜煮水的做法 陳皮白蘿卜煮水的做法

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白蘿卜煮水的做法 陳皮白蘿卜煮水的做法

文章插圖
白蘿卜富含維生素C、膳食纖維、礦物質等 ， 營養豐富 ， 俗話說：“夏吃蘿卜冬吃姜” ， 秋冬季節 ， 咳嗽癥狀較為常見 ， 而白蘿卜有清熱解毒的功效 ， 很多人用白蘿卜煮水治療咳嗽 ， 那么白蘿卜煮水怎么做能止咳呢？白蘿卜煮水的做法白蘿卜營養豐富 ， 含有維生素C、膳食纖維、糖類、芥子油、木質素及鈣、鋅、鐵等礦物質 ， 有較高的營養價值 ， 中醫認為 ， 白蘿卜性涼 ， 味辛、甘 ， 有消積滯 ， 化痰熱 ， 解毒的功效 ， 可用于治療食積脹滿、痰熱咳嗽、咽喉不利、消渴等癥狀 ， 白蘿卜搭配冰糖、雪梨、蜂蜜等一起煮水 ， 消痰止咳的藥效更佳 。
【白蘿卜煮水的做法 陳皮白蘿卜煮水的做法】
白蘿卜冰糖煮水原料
白蘿卜、冰糖、水適量 。
做法
1.將白蘿卜洗凈 ， 去皮 ， 切成塊狀；
2.鍋中加適量清水 ， 放入白蘿卜 ， 煮沸；
3.轉中小火 ， 加冰糖攪拌；
4.蓋悶3~5分鐘 ， 倒入碗中 ， 即可食用 。
白蘿卜雪梨煮水原料
白蘿卜、雪梨、冰糖適量 。
做法
1.將雪梨洗凈 ， 去皮切塊；
2.將白蘿卜洗凈 ， 去皮刨絲；
3.鍋內放適量清水 ， 放入白蘿卜絲和雪梨塊；
4.加入冰糖調味 ， 大火煮開 ， 轉中小火繼續煮 ， 至食材軟爛 。
白蘿卜魚腥草煮水原料
鮮魚腥草60克 ， 鮮白蘿卜汁25毫升 ， 綠豆芽30克 ， 冰糖30克 。
做法
1.將魚腥草去雜洗凈 ， 放入鍋中 ， 加適量清水；
2.將魚腥草置于火上煮 ， 去渣取汁 ， 待用；
3.將白蘿卜洗凈切塊 ， 綠豆芽洗凈去殼；
4.放入魚腥草水中煮沸 ， 加入冰糖攪勻 ， 即可食用 。
白蘿卜蜂蜜煮水原料
白蘿卜100g ， 蜂蜜適當 。
做法
1.將白蘿卜洗凈 ， 去皮切絲；
2.白蘿卜放入鍋中 ， 加水適量煮熟；
3.盛入碗中 ， 加適量蜂蜜調味 ， 連湯服食 。