文章插圖
【百合花生蓮子紅棗等能不能一起煮】百合蓮子清心安神，紅棗健脾養(yǎng)血 ， 枸杞滋陰養(yǎng)腎，它們一起搭配營養(yǎng)豐富 ，  它們都是去燥潤肺的佳品，可以潤膚 。
百合花生蓮子紅棗的做法 。
材料：花生30克 ， 蓮子35克 ， 百合20克，棗10個 。
調(diào)料：冰糖適量、水適量 。
1、將蓮子泡軟，將所有材料放入砂鍋，倒入清水 。
2、大火燒開 。
3、放入燜鍋中高火兩個小時 。
4、拿出，放煤氣上再小火煮20分鐘呈粘稠狀即可 。

• 百合花有粉紅色的嗎
• 釣魚花生餅如何制作
• 黑皮花生有哪些好處
• 百合可以炒著吃嗎
• 百合蒸肉餅湯有什么營養(yǎng)
• 香水百合如何扦插
• 怎樣挑選干百合
• 花生燉什么好吃
• 黑花生哪有賣的
• 蓮子加枸杞有什么療效