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高血脂的“天敵”已找到，并非蘋果，心血管主任：常吃，頭不暈眼不花

健康知識養生常識

李女士今年48歲 ， 是高中語文老師 ， 最近 ， 不知道因為什么原因 ， 她總是頻繁的出現頭暈、腿腳發麻的情況 ， 沒有干什么體力活 ， 就是正常的教學工作 。 很奇怪 ， 于是她就請假休息了一周的時間 ， 但是情況并沒有好轉 。
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她很擔心自己的身體情況 ， 于是第一時間去醫院檢查 ， 經過全面檢查 ， 她確診了高血脂 ， 李女士很奇怪 ， 隨即問醫生 ， 我還這么年輕 ， 每到50呢 ， 為什么還會出現高血脂呢？
醫生詳細了解了李女士的生活習慣之后 ， 發現與她平常的飲食習慣有關 ， 原來她喜歡吃甜食 ， 經常會在心情不好的時候去買甜食 ， 長此以往 ， 血脂就慢慢升高了！
心血管主任指出：以下3種征兆出現 ， 代表血脂已經偏高
1.打呼嚕
很多人認為打呼嚕很正常 ， 其實這種想法是不對的 。 打呼?？梢砸鸷粑鼤和＞C合癥 ， 也會造成較嚴重的后果 。 另外 ， 打呼嚕時如果有明顯的停頓感覺 ， 甚至幾次呼吸困難 ， 可能是體內血脂過高 ， 向外界發出了求救信號 。
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2.腿抽筋
晚上睡覺時 ， 很多人會突然抽筋 ， 有時還會疼醒 ， 這也有可能是體內膽固醇代謝異常 ， 血脂升高所致 。 當體內的膽固醇在一定程度上出現代謝異常時 ， 就會聚集在肌肉上 ， 出現肌肉收縮而抽筋的情況 。
3.手腳冰涼
手腳冰涼的情況在冬天常有發生 。 因為冬季氣溫較低 ， 血脂過多 ， 身體的血液循環更差 。 這樣 ， 四肢末端和手腳就會變涼 。
4.頭暈犯困
體內血脂較高的人 ， 血液循環速度差 ， 血液更加黏稠 ， 早上起來后 ， 頭暈胸悶 ， 起床困難 。 如果沒事可做 ， 甚至可以睡到中午或下午 。 高血脂的人總有一種睡不醒的感覺 ， 這與體內血管阻塞和動脈硬化有密不可分的關系 。
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在了解了是因為高血脂出現的一系列問題之后 ， 李女士心里舒暢多了 ， 并按照醫生的叮囑 ， 按時調理 ， 及時補充營養 ， 并養成良好的生活習慣 。
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經常有人說 ， 血脂過高 ， 每天吃一個蘋果可以有效的維持血脂穩定 ， 但蘋果只是單一食材 ， 如果靠吃它 ， 并不能達到徹底清除血管內脂類的目的 ， 其實高血脂的“天敵”是它 ， 是記錄在古代醫書《大醫典》中很經典的降血脂小金方：蕪茸雜糧粉 ， 為什么這么說呢？
這是因為 ， 它里邊含有超過40多種養血管的天然成分 ， 如燕麥、海帶芽、核桃、藜麥、黑芝麻、糙米、扁桃仁、恰瑪古、姬松茸、灰樹花等 ， 采用特殊工藝打磨而成 ， 食材的原本營養不會被破壞 ， 同時呢 ， 它還加入了維生素E、K、幾丁質、亞油酸、皂甙、類黃酮、不飽和脂肪酸等專門用來養血管的成分 。
每天飯后喝2倍 ， 有助于清掃血管中堆積的脂類、維持血脂的平衡狀態 ， 增強血管彈性 ， 保護血管 ， 預防心腦血管疾病的發生 。
結語：
【高血脂的“天敵”已找到，并非蘋果，心血管主任：常吃，頭不暈眼不花】特別是中老年人特別容易出現血脂過高的情況 ， 日常一定要注意飲食 ， 堅持低油低糖低鹽 ， 另外 ， 一定要養成良好的作息習慣 ， 堅持多運動 ， 有助于促進身體的新城代謝 ， 加快血管脂類物質排出體外 。