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夏天煮什么湯給小孩吃好? 夏天給寶寶煲什么湯好

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夏天煮什么湯給小孩吃好? 夏天給寶寶煲什么湯好

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天氣很熱 ， 孩子也容易出汗 ， 爸媽們要記得多給孩子補水 。除了多喝白開水 ， 喝喝湯也是不錯的選擇 ， 美味又健康 。那么夏天給寶寶喝什么湯最好？下面一起來看看吧 。泥湫湯配料：泥湫 茨實 淮山 苡米
做法：
1、泥湫買回來 ， 直接在袋子里撒幾勺鹽 。
【夏天煮什么湯給小孩吃好? 夏天給寶寶煲什么湯好】 2、泥湫自然會不斷翻動 ， 身上的黏液就會脫落 。
3、然后用水沖干凈 ， 不用劏的 。
4、然后少油落鍋 ， 將泥湫爆炒一下 ， 落四碗水 ， 滾一下 ， 然后轉落個細煲 ， 加茨實 淮山 苡米一起煲濃 。
5、湯直接飲用 ， 或用來煮面煮粥 。
功效：小兒多汗、體虛、病后流汗不止 。專用于小兒斂汗 ?，F在很多小孩出熱痱 ， 其實可以先為其斂汗 ， 沒有這么大汗了 ， 痱子就不會這么厲害 。
高營養雞湯配料：雞腳四只、雞腿一只、淮山、茨實 。
做法：將雞腳、雞腿、淮山、茨實放入湯煲中 ， 放約2湯碗水 ， 煲濃 。
功效：雞腿肉煲的湯香味很特別 ， 比光是用雞肉煲的湯味道要更香 。加雞腳能有助于骨頭的軟化、營養融入湯中 。能有效補充膠原蛋白、補鈣、提高人體的免疫功能 。
魚骨湯配料：大魚骨 ， 選中段到尾 ， 切件 。紅蘿卜 黃豆 雪耳
做法：
1、起鍋略煎魚骨 ， 紅蘿卜去皮切片略微爆炒 ， 然后加水 。
2、滾十分鐘后換落湯煲去煲 ， 加黃豆和雪耳 。
3、湯直接飲用 ， 或用來煮面煮粥 。
功效：增強鈣質、清潤、去濕 。
竹蔗馬蹄紅蘿卜茅根水配料：竹蔗 馬蹄 紅蘿卜 茅根
做法：竹蔗、馬蹄、紅蘿卜、茅根放在一起煲2小時即可 。
功效：微甜 ， 小孩可以直接當水喝 。尤其適合那些不愿意喝水的小孩 。有清熱、降火、潤肺的功效 ， 遠沒有涼茶這么涼 ， 但很清潤 ， 可常喝 。
蘋果瘦肉無花果煲雪耳材料：蘋果三只、削皮切塊 ， 瘦肉五六文 ， 無花果2個 ， 雪耳1個 。
做法：蘋果、瘦肉、無花果、雪耳用湯煲煲2小時左右 。
功效：清肝、清潤、潤喉、酸甜可口 ， 開胃 。小孩可常喝 ， 當水喝都很好 。
谷芽麥芽煲山楂材料：谷芽 麥芽 山楂(到中藥房賣谷芽麥芽煲山楂 ， 告訴執藥的小孩有多大 ， 人家就會執相應的分量了 。)
做法：谷芽、麥芽、山楂煲水喝 ， 可常喝 。
功效：健脾、開胃、消滯 。