1、一看書就犯困 ， 可能是一種條件反射 。人的學習分為內隱記憶和外顯學習 。
2、看書就屬于一種外顯學習 。外顯學習需要大腦皮層高度集中注意力，還要視力掃描書本進行辨別 。而身體其他部分則處于相對安靜的狀態 。此時，如果對書中的內容不感興趣，或者是由于壓力原因才被迫看書，眼睛及大腦皮層就會疲勞 ， 就會精力分散而犯困 。
【一看書就犯困怎么辦】3、因此 ， 看書一定要有目的，從看書中找到樂趣，才能精神高度集中 ， 不會一看書就犯困 。
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