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取決于大小 。100克食用火龍果的熱量是55卡，100克火龍果的重量大約是中等大小的紅色火龍果的一半 。如果你吃一個火龍果，大約會攝入110卡路里的熱量，相當于吃了米飯三分之二的熱量 。慢跑大約需要15分鐘，步行需要25分鐘才能消耗掉這些熱量 。
火龍果味甘，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀 。它富含果肉纖維、胡蘿卜素、維生素B1、B2、B3、B12、C等 。
【一個紅心火龍果的熱量相當于多少米飯】以上解釋了一顆紅色火龍果的熱量相當于多少米 。本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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