1、藏雪蓮可以直接用來泡水和人們在采集藏雪蓮的新鮮花瓣以后，直接放在干凈玻璃杯中，沖入90度左右的開水，浸泡三分鐘，然后加適量蜂蜜調味 ， 調勻后就能喝，泡水以后的臧雪蓮花瓣也可以直接吃下去 ， 這樣能讓人體吸收更豐富的營養 。
【藏雪蓮的泡水方法】2、曬干后的臧雪蓮如果直接用開水沖泡 ， 很難讓它的營養成分全部吸出 ， 所以它泡水的最好方法就是取一個養生壺，把準備好的藏雪蓮放在養生壺中 ， 沖入開水 ， 然后接通電源 ， 煲煮十到十五分鐘，煮好以后的湯汁取出飲用，能讓人體吸收藏雪蓮中的豐富營養，也能讓它的保健功效得到有效發揮 。
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