【抗阻力訓練有哪些動作】抗阻力訓練是一種對抗阻力的運動 ， 主要目的是訓練人體的肌肉，傳統的抗阻力訓練有俯臥撐、啞鈴、杠鈴等動作 。
運動一種涉及體力和技巧的由一套規則或習慣所約束的活動，通常具有競爭性 。物布時空永不均產生了普遍運動，普遍的運動生滅著萬事萬物 。
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