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腎病|“膽固醇”大戶被發現，豬肉不在其中，不想腦梗找上門，勸你少吃( 二 )

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2、積極做運動
通過運動能夠幫助加快血液循環 ， 更好促進機體的新陳代謝 ， 有利于脂質的排出 ， 所以膽固醇偏高的人 ， 是可以通過簡單的有氧運動 ， 提高代謝 ， 清除多余脂質的 ， 建議每天可以堅持30分鐘以上的慢跑 ， 堅持下來就會得到很好的改善 。