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2、吃完雞蛋不要立刻喝茶日常生活中有很多人在吃完比較油膩的肉類，蛋類之后會習慣性地去喝茶，從而去除這些腥味，但是茶葉當中含有大量的鞣酸，鞣酸如果以蛋白質相遇，會合成具有收斂性的鞣酸蛋白質，會使腸胃蠕動的速度減慢，從而使糞便在腸道內滯留的時間延長，就容易使人產生便秘的現象。因此在吃飯過程中或者剛吃完飯后，不要立刻飲茶，否則不僅不利于消化，還有可能會導致食物中的營養物質流失。

【 鞣酸|一天吃一個雞蛋，對身體是好是壞看看營養專家是怎么說的】
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結語：由此可見，每天吃一個雞蛋，對身體健康是有好處的，大家可以放心吃。不過在吃的時候要注意，不要吃生的雞蛋，吃完雞蛋后也不要立刻喝茶，否則不僅會使營養物質流失，還有可能使身體造成損害。

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