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排球的發球方法有哪幾種

生活百科排球


排球的發球方法有哪幾種

文章插圖
【排球的發球方法有哪幾種】排球的發球方法有4種，分別為正面上手發球 ， 正面下手發球 ， 側面下手發球，勾手發球
1、正面上手發球 發球時 ， 面對場前，左腳在前，右腳在后開立 ， 左手持球，平穩的將球拋起 。同時，右臂抬起并屈肘后引，肘與肩平齊，手掌自然張開，抬頭、挺胸、展腹，擊球時后腳蹬地，以全掌或掌根擊球的中下部；
2、正面下手發球
發球時，面對球網左腳在前，右腳在后自然開立，左手持球置于腹前 。擊球時，左手將球拋起，同時右腳蹬地，身體重心前移，用虎口，掌根或手掌擊球的后下部；3.側面下手發球
發球時 ， 左肩對網，兩腳左右開立與肩同寬，左手持球置于腹前 。擊球時 ， 左手向上拋球，右臂擺至右側后下方，右腳蹬地，右臂向前擺動，用虎口或全掌擊球的后下方；
4、勾手發球
發球時，重心在兩腳之間，左手持球于胸前，擊球時，雙手將球垂直地拋至頭的左前方 ， 同時右腿彎曲 ， 右臂向右后側擺動 ， 右腿用力蹬地，帶動手臂向上揮擊 。