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春天祛濕茶有哪些 春季去祛濕熱適合哪種祛濕茶

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春天祛濕茶有哪些 春季去祛濕熱適合哪種祛濕茶

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春天祛濕茶有哪些，現代人，因作息以及生活環境，常常會受到濕氣的困擾 。早上起床后，腦袋昏昏沉沉，小腿發酸，經常精神不集中，容易疲憊，往往都是濕氣入侵人體的表現 。陳皮茯苓茶材料：茯苓5克，陳皮2克 。做法：茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用 。
功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂 。
枸杞薏米茶材料：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量 。做法：
1、將買來的薏米揀出雜質，用清水淘凈并控干水分；
2、將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火；
3、將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用 。
功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥 。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕，宜在春季養生飲用 。
五花茶材料：金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克、鮮土茯苓、苡米50克 。做法：將上述材料洗凈后（鮮土茯苓宜斬成細塊狀），加入適量水，煎煮半小時即可飲用（根據口味可以加入適量冰糖調味） 。
【春天祛濕茶有哪些 春季去祛濕熱適合哪種祛濕茶】 功效：選用的均為清熱、解暑、利濕功效之花，使其功效不言而喻，再加入利濕、解毒、利關節的土茯苓，及健脾利水、清熱、舒筋的苡米，使得本茶利濕效果更強 。
茯苓薏米姜茶材料：茯苓15-20g，薏米20g，生姜3片 。做法：
1、茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分鐘 。
2、加入生姜，點火，煮開后，轉小火煎煮30分鐘，水差不多只有一碗時，關火，趁熱喝 。
3、第二次喝的時候，繼續加一碗水，煮開后煎20分鐘 。還可以再喝一次，繼續加水，煎20分鐘 。
功效：茯苓不但去濕還健脾胃，再加上暖胃的姜，很適合胃不好、胃寒的人飲用 。
老中醫熱濕茶老中醫熱濕茶精選玉竹、芡實、淡竹葉、金銀花等藥食同源的草本植物，通過萃取其精華，經過低溫干燥粉碎工藝，將湯汁濃縮成均整顆粒，即沖即飲，方便休閑，是家居常備的好產品 。