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【人體每天需要哪些營養物質】大家好，下面小編就和大家分享一下人體每天需要哪些營養素 。很多人還不知道 。以下是詳細的解釋 。現在讓我們來看看！
1.碳水化合物 。碳水化合物在人體中的比例是1%到2% 。人體每天每公斤體重需要7、5克碳水化合物；
2.胖 。人體中脂肪的比例是10%到15% 。一般食物中的脂肪占人體總能量來源的20%至25%，每天每公斤體重需要1比1和5克；
3.蛋白質 。蛋白質在人體中的比例為15%至18% ， 每天每公斤體重需要0.8至1或2克；
4.礦物質 。礦物質約占人體體重的5%至6% 。礦物質在人體內不能自行合成，必須由食物提供 。
5、維生素 。維生素又稱維生素，在人體內只是微量，但只要少量就能維持動物的正常生長、繁殖和健康；
6.水 。水是生命之源，在人體組織中含量最豐富，約占人體體重的60%至70% 。它在人體中起著非常重要的作用，是維持正常生理活動的重要營養素 。
以上解釋了人體每天需要哪些營養素 。本文到此結束，希望對大家有所幫助 。

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