1. 首頁 > 生活經驗 > >

食療養生菜譜介紹 食療養生菜譜

知識經驗


食療養生菜譜介紹 食療養生菜譜

文章插圖
歡迎觀看本篇文章，小柴來為大家解答以上問題 。食療養生菜譜，食療養生菜譜介紹很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、天麻魚頭湯
2、材料：雄魚頭1個，天麻50g ， 鹽，蔥 ， 姜，蒜，料酒少許 。
3、將魚頭用清水洗凈，去除魚鰓中的污物，切成兩邊 。天麻洗凈，用清水浸泡，瀝干備用；紅鍋燒熱，放油，爆香姜片，加入少許料酒，倒入魚頭，炸去腥味，約1~2分鐘后取出待用 。鍋中倒入清水，先將魚頭放在鍋底 ， 再放入天麻，直到水過 。水開后，小火燉1~2小時 ， 再加入適量的鹽 。
4、枸杞豬肝湯
5、材料：枸杞50克 ， 豬肝400克，生姜2片，鹽少許 。
6、用清水洗凈枸杞 。肝臟和生姜分別用清水洗凈 。豬肝切片，生姜去皮 ， 切成2片 。枸杞、生姜加適量水，小火燉30分鐘左右 。用中火煮45分鐘左右，再放入豬肝 。豬肝熟了，加鹽調味 。早上一次，晚上一次 。
7、鯽魚紅豆湯
8、材料：花生200克、紅小豆120克、鯽魚1條 。
9、花生、紅小豆分別洗凈，瀝干水分；鯽魚剖腹去鱗；一起放入大碗中，加入少許料酒和精鹽 ， 大火蒸燉 。煮沸后，用小火煨至花生成熟 。
【食療養生菜譜介紹 食療養生菜譜】本文到此結束，希望對大家有所幫助 。