海帶不可多吃，如果食用海帶時間較長，攝取的碘量較大，使機體含碘過多，也會引起甲狀腺腫大 。在我國大陸沿海及臺灣等地區的居民，每人每年海帶食用量在20至25 公斤，而高碘性甲狀腺腫大的病例，也是常有發生 。對已患有地方性甲狀腺腫大的病人，如食用海帶量過大 ， 反會導致甲狀腺機能亢進，患者會出現心跳氣短、脾氣暴躁、手腳震顫、眼球突出等癥狀 ， 在醫學上稱為碘甲亢，嚴重的還會誘發甲狀腺癌 。
同時影響內分泌 ， 導致激素分泌不規律，建議避免天天吃 。
【每天吃海帶對身體有害處嗎】建議海帶一周吃1-2次即可 ， 不宜過多，同時注意定期體檢，脾胃虛弱 ， 甲亢的人不宜吃海帶 。
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