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【跑步對身體有什么傷害】正確進行跑步是不會帶來危害的 ， 但是如果在跑步之前不做好熱身運動的話 ， 就會導致小腿肌肉無法拉伸，在這種情況下如果用力過度的話，就會導致小腿肌肉過度勞損，通常會發(fā)生抽筋的情況，嚴重的話甚至會影響到步行，還需要攙扶才能行動，如果說長時間不注意這個問題的話，那么很容易形成習慣性的抽筋 ， 再接下來就是腿部肌肉僵硬 ， 影響到整個腿部的供血情況，甚至還會影響到睡眠的情況 。

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