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【防溺水知識(shí)】1、不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍 。
2、應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會(huì)游泳 。
3、不去非游泳區(qū)游泳 。
4、不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全 。
5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋 。
溺水時(shí)的自救方法：
1、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援 。
2、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周?chē)腥藭r(shí)立即呼救 。身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓 。
3、如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救 。如周?chē)鸁o(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋 。
發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)的救護(hù)方法：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊 ， 若沒(méi)有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù) 。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部 ， 使其背向自己然后拖運(yùn)，拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法 。

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