1、辟谷減肥法主要指的是減少食物攝入總量的方式來進入減肥 。平時可以多飲水，少量的吃一些蔬菜，這樣可以保證身體所需要的水分，又可以吸收其中的纖維素 ， 從而增加飽腹感、促進腸道蠕動，達到減肥的目的 。
【什么是辟谷減肥方法】2、辟谷減肥法可以使身體的脂肪加速燃燒，為新陳代謝提供能量，但是需要注意，這種方式不適合有胃黏膜潰瘍的人群，不然可能會導致潰瘍癥狀加重 。
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