【霧霾天吃什么清肺排毒 吃什么可以清除肺里霾】

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最近一段時間霧霾橫行，霧霾能引起呼吸道感染、哮喘等疾病發作 。與霧霾的抗爭將是一場持久戰，那么霧霾天吃什么才能清肺化痰呢？清肺食物一：黑木耳黑木耳含有植物膠原成分，具有較強的吸附能力，它能將呼吸進入人體中的灰塵、雜質等集中吸附排出到體外去，從而達到養肺清肺的目的 。
清肺食物二：白蘿卜白蘿卜具有消食、除疾潤肺、利尿通便等功效，是肺臟的排毒食品 。大腸和肺的關系密切，肺排出的毒素程度取決于大腸是否暢通，白蘿卜的功效在于可以幫助大腸排泄宿便 。
清肺食物三：蓮藕蓮藕可補心生血，健胃開脾，滋養強壯，蓮藕湯利小便，清熱潤肺 。
清肺食物四：豬血豬血中含有豐富的血漿蛋白 。在人體經胃酸和消化系統分解后，有解毒和潤腸的功能 。它會讓不利于身體的有害物質統統消除 。
清肺食物五：山藥山藥含大量黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預防心血管疾病，有延年益壽的功效 。

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