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好處:蘿卜有很強的行氣作用，還能止咳化痰、去燥生津、清涼解毒、利便 。蘿卜含有91%和7%的水分 ， 較多的維生素A和維生素C，鈣、磷、碳水化合物和少量的蛋白質、鐵等維生素，以及木質素、膽堿、氧化酶、淀粉酶、芥子油等有益成分 。
缺點:蘿卜吃多了會導致女性月經不調 ， 甚至閉經 。
【常吃蘿卜的好處與壞處有哪些】以上解釋了經常吃胡蘿卜的好處和壞處 。本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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