吃什么清熱解暑吃什么消暑解熱 _飲食指南

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夏季天氣炎熱，常讓人口干舌燥，想要隨時隨地都能夠消暑清涼解渴，吃什么好呢？正確解渴中藥材清熱消暑如何正確消暑解渴呢？喝水解渴最好，搭配使用中藥更具有清涼解熱毒、生津止渴的效用，例如羅漢果能補肝健脾、清肺熱，可以改善咳嗽、生津止渴等作用；枇杷葉能清胃熱、降胃氣及止嘔吐，對于熱病、口渴、消渴特別有效；陳皮有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴等藥效。
腸胃鬧脾氣中藥也能改善另外，夏日炎炎，許多人腸胃會鬧脾氣，中藥材也能有所幫助。烏梅具有血液凈化，消除便秘，增進食欲的功效；薄荷葉能健胃祛風、祛痰利膽、疏風解表，改善夏天的腸胃型感冒；生甘草則具有保肝、解毒，以及抗發炎、抑制病毒的作用，有助增強人體免疫系統。
現代人壓力大舒緩口干舌燥良方【吃什么清熱解暑吃什么消暑解熱】 現代人工作繁忙、壓力大，容易口干舌燥、口氣差。口渴喝水是最好的解渴方式，而將這六大中藥材在家熬煮成涼茶，隨身攜帶飲用，更能達到清涼消暑、生津止渴功效。此外可借助以濃縮天然草本植物萃取的枇杷軟喉糖，其添加陳皮、烏梅、羅漢果、枇杷葉、甘草、薄荷腦等，確實具有清涼解渴、清熱潤肺、清熱解毒、生津止渴等功效，能夠幫助忙碌的上班族，紓解冷氣房內喉嚨干燥不適的問題，也可以保持口氣清新與清爽提神。

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