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芡實怎么吃補腎 芡實怎么吃補腎效果最好共實的藥效

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芡實怎么吃補腎 芡實怎么吃補腎效果最好共實的藥效

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【芡實怎么吃補腎 芡實怎么吃補腎效果最好共實的藥效】芡實是一種水生植物 ， 也是一味中藥 。不過吃芡實的人比較少 ， 其實 ， 芡實是被埋沒的滋補品 ， 它在補腎上的功效比山藥還好 。那么芡實怎么吃補腎呢？淮山芡實燉魚肚材料：淮山藥50克、芡實30克、魚肚1個 。
做法：將淮山藥 ， 芡實洗凈 ， 浸半小時；魚肚用開水浸泡20分鐘 ， 洗凈切幾件；把全部用料一起放入燉盅內 ， 加開水適量 ， 燉盅加蓋 ， 文火隔開水燉1-2小時 ， 調味即可 。隨量飲用 。
功效：補腎澀精 ， 健脾益氣 。適用于腎病日久 ， 腎虛不固者 ， 癥見遺精 ， 遺尿 ， 頭暈耳鳴 ， 腰酸疲乏 ， 或老人視物不清 ， 夜尿頻多 ， 手足不溫 。
芡實金櫻粥材料：生芡實50克、金櫻子20克、粳米100克 。
做法：芡實洗凈、浸泡1小時 ， 放入金櫻子、粳米 ， 加水慢火熬粥食用即可 。
功效：補腎固澀 。老人腎氣虛弱 ， 夜尿多者可常服 。
益智仁芡實大棗飲材料：芡實15克 ， 益智仁10克 ， 大棗5枚 。
做法：上述用料洗凈 ， 一同放入砂鍋 ， 加適量清水 ， 大火煮沸 ， 小火熬煮20分鐘即成 。
功效：具有益氣健脾、固腎的功效 ， 適用于成人夜尿頻多或小兒尿頻 。
芡實薏苡仁燉老鴨材料：芡實、薏苡仁、山藥各15克 ， 陳皮5克 ， 老鴨肉200克 ， 瘦豬肉100克 ， 生姜3片 ， 黃酒少量 。
做法：鴨肉去毛洗凈 ， 切塊；瘦豬肉洗凈切塊 。芡實、薏苡仁、山藥洗凈 ， 與鴨肉、豬瘦肉一同放入砂鍋 ， 加入生姜、陳皮及適量清水 ， 大火煮沸 ， 去浮沫 ， 再小火熬煮1.5小時 ， 調入精鹽、黃酒即成 。
功效：具有健脾益腎、滋陰養胃的功效 ， 適用于神疲乏力、腹瀉、尿頻或見腰膝酸痛、下肢水腫等癥狀的人群食用 。
蓮子芡實瘦肉湯材料：蓮子30克 ， 芡實30克 ， 豬瘦肉100克 。
做法：以上材料加水 ， 用瓦煲煲湯 ， 飲用時加少許鹽調味 ， 連渣服 。
功效：蓮子味甘澀、性平 ， 可補脾止瀉、養心安神、益腎固精 。蓮子不棄蓮子芯 ， 其雖味苦 ， 但有清熱、固精、安神、強心之功效 。瘦豬肉性味微寒 ， 歸脾、腎經 ， 可滋養臟腑、補腎健脾 。
芡實白果粥材料：芡實30克 ， 白果6個 ， 糯米50克 。
做法：白果去殼 ， 加入糯米 。放進瓦煲內慢火煮粥 ， 每日1次 。
功效：白果又叫銀杏 ， 味甘、苦、澀 ， 性平 ， 有輕微毒性 ， 可斂肺益氣、定喘 ， 兼治蛋白尿 。芡實配伍白果相得益彰 ， 有補腎健脾、固澀斂精之效 。正氣虛損、蛋白尿持續不消的慢性腎炎患者 ， 可長期服用 。慢性腎炎有血尿素氮或血肌酐升高者 ， 不宜用本食療方 ， 因其含非必需氨基酸較多 ， 可能增加氮的攝入 。