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【什么是運動飲料 什么是運動飲料,它和普通的水有什么差異】1、運動飲料是根據運動時生理消耗的特點而配制的 ， 可以有針對性地補充運動時丟失的營養 ， 起到保持、提高運動能力 ， 加速運動后疲勞消除的作用 。
2、由于運動會消耗大量的體能和維生素 ， 所以飲料中含有豐富的維生素是對運動后身體的很好補充 ， 尤其是維生素B12 。蔬菜中含量很少 ， 主要存在于動物性食物中 。它因含有鈷而呈紅色 ， 又稱為紅色維生素 。它很難直接被人體吸收 ， 與鈣結合 ， 才能有利于人體的機能活動 。
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