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【枸杞和紅棗泡水喝有什么好處 枸杞和紅棗泡水喝有什么好處和壞處】1、枸杞大棗泡水對于上班族、經常熬夜的人和婦女而言有非常好的補血明目的作用 。枸杞子含有豐富的枸杞多糖、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用 ， 有提高機體免疫力的作用 ， 可以補氣強精，滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效 。
2、大棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素，有養顏治療失眠之功效，枸杞大棗在一起泡水喝有增加身體微量元素，養肝明目，滋陰潤肺之效 。
3、兩者泡水喝對身體好，要堅持啊 。兩者在一起喝效果更佳 ， 建議每次枸杞一小把、紅棗三至四顆，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸開水沖泡服用即可 。
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