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凍熟蝦怎么做好吃又簡單 凍熟蝦怎么做最簡單

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凍熟蝦怎么做好吃又簡單 凍熟蝦怎么做最簡單

文章插圖
【凍熟蝦怎么做好吃又簡單 凍熟蝦怎么做最簡單】1、可以做茄汁熟凍蝦,具體做法和用料:熟凍蝦250克、西紅柿1個、番茄醬1大匙、白糖3克 。
2、茄汁熟凍蝦的具體做法 。
3、熟凍蝦流水沖泡解凍,這個過程很快 。
4、番茄屁股十字花劃開,開水燙一下剝皮 。切成小塊塊 。
5、熱鍋倒油，燒開后倒入洋蔥丁，蔥丁，爆香后放入番茄丁爆香 。
6、倒入少許番茄醬爆香 。
7、然后把畫好的熟凍蝦倒進去 ，稍微炒一下，熟凍蝦熱了就好 。就可以開吃咯 。
8、營養價值 蝦肉具有味道鮮美,營養豐富的特點,據分析,每百克鮮蝦肉中含水分77克,蛋白質20.6克,脂肪0.7克,鈣35毫克,磷150毫克,鐵0.1毫克,維生素A360國際單位 。還含有維生素B1、維生素B2、維生素E、尼克酸等 。蝦皮的營養價值更高，每百克含蛋白質39.3克，鈣2000毫克，磷1005毫克，鐵5.6毫克，其中鈣的含量為各種動植物食品之冠，特別適宜于老年人和兒童食用 。