日常飲食規律不變，蜂蜜和白醋以1:4的比例食用，早餐20分鐘前空腹喝，午餐和晚餐后立刻喝一點 。
早飯以前喝水加適量蜂蜜，午餐和晚餐之間吃少量的粥 ， 五天后吃面條等易消化食品 ， 然后慢慢恢復飲食 ， 減肥3天見效 。
【怎么樣喝蜂蜜減肥】早午晚三餐以蜂蜜，蜂蜜水或蜂蜜茶代替，全程不能吃其他東西 ， 持續3日，每月一次 ， 三個月或半年即可見效 。
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