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開車犯困怎么辦

開車生活百科

1、打開車窗透透氣：長時間關閉車窗，可導致車內含氧量過低，人在低氧情況下很容易產生疲憊和困意 。所以隔一段時間就打開車窗透透氣不是什么壞事，讓風吹吹你暈暈欲睡的大腦 ， 提提精神繼續你的旅程 。
2、吃點喝點刺激性食物：在你比較困的時候 ， 切記千萬不要吃甜性食物 。雖然甜食可以短時間內讓你的血糖升高，精力充沛 ， 但是時間一長，大腦就會為了降低過高的血糖而控制你的體內分泌過多的胰島素，血糖反而更低了，讓人昏昏欲睡 。這個時候最好吃一些酸性的、辣一點的食物 ， 給大腦來一次強刺激，精神立馬變好 。
3、調低空調溫度：溫度升高會容易讓人產生困意，就像我們冬天在教室里開著暖氣上課一樣 ， 那種困意簡直是一種折磨 。適當的降低溫度，可以讓大腦處在一個相對清醒的狀態，不容易犯困 。
【開車犯困怎么辦】開車犯困那是非常危險的，尤其是在夜晚疲勞駕駛，要注意自己的生命安全，也要注意別人的生命安全 。