【羽毛球教程 羽毛球教程視頻】
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大家好,小跳來為大家解答以上的問題 。羽毛球教程視頻，羽毛球教程這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！
1、首先是身體素質練習，跑步、跳繩、身體柔韌性練習再來就是掌握握拍方法、揮拍、發球 。
2、之后就是教高遠球，要兩個人對拉 。
3、等到高遠球有一定基礎后就可以學習步伐，一般開始先掌握半場前后步伐 。
4、最后就是各種技術動作：吊球、殺球、勾對角、網前推球、撲球、平抽快打打球一定要注意手腕閃動和步伐，單獨練習的時候可以用廢球對墻打練習反應和臂力 。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助 。
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