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在水果的時候，估計很多人都沒想過太多，最多就是會考慮水果的屬性，以及熱量，這些因素對身體產生的影響也比較大，確實應該考慮。希望通過本篇內容，能夠發現煮熟的水果，也有它的優勢存在，平日里適量補充，可以幫助改善一些問題。
參考資料：
1. 《老人熟吃水果更適合》·健康時報·2015.12.14
2. 《煮的水果勝過藥 冬天不妨將這些水果煮著吃》·健康時報·2015.12.22
3. 《蒸蘋果能止瀉!水果蒸著吃，會有這些意想不到的效果》·健康時報·2019.3.8

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