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滑腸的食物有哪些

生活百科食物


滑腸的食物有哪些

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滑腸的食物有:
1、空心菜:空心菜對大便經常干結的痔瘡病人最為適宜 。
2、韭菜:含粗纖維較多，不易被胃腸消化吸收 ， 促進大腸蠕動 ， 防止大便秘結 。
3、萵苣:萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵，常食萵苣，促進腸蠕動 ， 預防便秘 。
【滑腸的食物有哪些】4、菠菜:潤燥、滑腸、通便的作用 。
5、紅薯:促進胃腸蠕動和通便，常用來治療痔瘡及肛裂等 。
6、卷心菜:促進消化，預防便秘，是治療痔瘡的有效食物 。
7、白蘿卜:含豐富的粗纖維，能促進胃腸蠕動，保持大便通暢 。