換地方睡不著覺是怎么回事 _地方

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換地方睡不著，這種被稱為首夜效應(yīng) ，也就是在陌生的環(huán)境第一次睡眠不如熟悉環(huán)境中的深入的情況。所謂的首夜效應(yīng)是一種人類進化的結(jié)果，據(jù)以前在鳥類和海豚身上進行研究結(jié)果顯示，這些動物在睡覺時讓一半大腦保持清醒，以便在休息的同時，保持足夠的警惕避開捕食者。
【換地方睡不著覺是怎么回事】人類經(jīng)過進化和發(fā)展，長期生活在安全的環(huán)境中，對周邊環(huán)境的警惕已經(jīng)退化，可是并沒有完全消失，當(dāng)我們第一天在一個完全陌生的環(huán)境下睡覺時大腦的活動會異常活躍，只要有任何一點輕微的動靜，首夜效應(yīng)就會把人叫醒。