吃早餐發胖與吃早餐的時間無關，發胖與吃早餐的熱量有關，早餐不吃高熱量食品是不會發胖的 ?？蛇x擇蛋白質較多的食品作為早餐，最佳吃早餐的時間為早上七點到八點 。
【早餐在早上六點后七點吃會胖嗎】注：不吃早餐容易造成免疫力低下，低血糖，膽結石等疾病的發生 。
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