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第二、謹慎泡腳
很多人都喜歡在睡覺之前泡個腳 ， 尤其是冬天 ， 全身的血液循環(huán)暢通 ， 雙腳的溫度也會比較高 。 但是 ， 糖尿病患者要注意 ， 隨著糖尿病的加重 ， 會降低足部的靈敏度 ， 很容易在泡腳的時候出現(xiàn) ， 即使水很燙 ， 也不會感覺很熱的現(xiàn)象 ， 這樣就很容易把腳給燙傷 ， 加重了病情 。
如今的天氣還是這樣的反復無常 ， 可能會出現(xiàn)一會晴一會雨 ， 最近2天依舊有黃色暴風雪預警 ， 大家要注意保暖 ， 每天要多運動 ， 早上要早起 ， 保證好的睡眠習慣 ， 以適應自然界的生發(fā)之氣 。 養(yǎng)生最重要的就是持之以恒 ， 千萬不可三天打魚兩天曬網(wǎng)！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以備好對健康有益的食物 ， 這個時候我們一起行動起來吧！

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