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第一 ， 避免食用會導致過敏的食物，平時飲食定時定量，選擇高蛋白、高鈣的食物，并且熱量要足夠，嚴禁冰冷的食物 。
第二，減少一些動物性食品攝入，多吃糙米、蔬菜，就能使孩子的過敏性體質得到改善 。這里的奧妙于糙米、蔬菜供養的紅細胞生命力強，又無異體蛋白進入血流，所以能防止特應性皮炎發生 。
【過敏體質不能吃什么】第三 ， 一些清淡而含有豐富維生素和植物蛋白質的食物，像大豆、糙米、蕎麥、豆類制品、栗子、胡蘿卜、高麗菜、青椒、水果、低膽固醇干果等則應多去攝??，且平常饮黍G岣?，这样才能提高沙堝的免疫?，如此也能減少過敏癥狀的發生 。
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