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【冬棗吃多了有什么壞處】冬棗雖好，但也不適合多吃，冬棗食用還是要適量 。一天吃冬棗的量不宜超過100克，10顆左右即可 。冬棗吃多了會有很多副作用 ， 冬棗中果膠及纖維素含量較高，若是一次食用過多，大量堆積在腸胃內，加重消化系統的負擔，導致消化不良、腹脹、便秘等 。
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