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1、正確的按摩腳部，泡完腳之后，可以適當(dāng)?shù)匕茨δ_部，特別有添加藥材地泡腳水 。這樣可以有利于舒緩人體地疲勞感覺，增加藥性地吸收 。不過要注意，按摩時(shí)一定要找專業(yè)的人員進(jìn)行 ， 以免誤傷了身體 。
2、放適量的生姜 。生姜具有驅(qū)寒，防風(fēng)的作用，而腳底有諸多穴位，有利于生姜的效果作用于人體 ， 對(duì)于手腳冰冷的人來說，泡腳添加適當(dāng)?shù)纳ツ_氣的同時(shí)還能防寒 。
【泡腳按摩的正確方法】3、上班族早上泡腳精力充沛 。之所以選擇早上泡腳，是因?yàn)橐归g睡眠長時(shí)間保持同一姿勢(shì)，血液循環(huán)不暢，早上泡泡，正好可以促進(jìn)血液循環(huán) ， 調(diào)節(jié)植物神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng) 。腳掌上的神經(jīng)末梢與大腦相連，洗腳時(shí)用雙手在溫水中按摩腳心、腳趾間隙，能使大腦感到輕松、舒暢 ， 使神清氣爽，精力充沛，給一天的工作“加滿油” 。

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