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上學(xué)小孩晚上九點(diǎn)喝牛奶好 。
【上學(xué)小孩晚上幾點(diǎn)喝牛奶好】1、晚上喝牛奶，生長激素分泌得旺盛，對(duì)孩子身高有幫助 。
2、睡前喝一杯牛奶有助于睡眠 ， 在喝牛奶時(shí)配上幾塊餅干效果更佳 。
3、喝牛奶前后的1小時(shí)，不宜吃橘子 。牛奶中的蛋白質(zhì)和橘中的果酸相遇，會(huì)發(fā)生凝固，影響牛奶的消化與吸收 ， 這個(gè)時(shí)間段里也不宜進(jìn)食其他酸性水果 。
4、牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應(yīng)，生成有毒的果糖基賴氨酸 ， 有害于人體 。鮮牛奶煮沸時(shí)勿加糖 ， 煮好牛奶，稍等片刻即可加糖 。

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