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【打羽毛球要練什么肌肉】打羽毛球主要要鍛煉大臂、前臂、手腕、手指的力量,還有就是腿上力量 。羽毛球是一項室內、室外都可以進行的體育運動 。依據(jù)參與的人數(shù) ， 可以分為單打與雙打，及新興的3打3 。羽毛球拍由拍面、拍桿、拍柄及拍框與拍桿的接頭構成 。一支球拍的長度不超過680毫米 ， 其中球拍柄與球拍桿長度不超過41厘米，拍框長度為28厘米，寬為23厘米

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