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很怕冷是什么原因 很怕冷是什么情況

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【很怕冷是什么原因 很怕冷是什么情況】

很怕冷是什么原因 很怕冷是什么情況

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大家好,小跳來為大家解答以上的問題 。很怕冷是什么情況，很怕冷是什么原因這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！
1、過度怕冷可能是疾病表征 從西醫角度講，怕冷的原因有很多種 ， 比如:缺鐵的人由于血紅素較少 ， 影響了血液的攜氧能力 ， 導致組織能量代謝發生了障礙，人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷 。
2、血壓低的人末梢血液循環不足，人體組織同樣得不到足夠的氧和能量，也會畏寒 。
3、另外 ， 身體中的甲狀腺素分泌不足的時候皮膚等部分的血液循環減慢，產熱不足 ， 這部分人就會比一般人對冷的反應更加強烈 。
4、更年期女性身體里的雌激素水平較低，影響了神經血管的穩定 ， 容易出現腰、腹、手腳和全身的發冷 。
5、 而中醫是從陽氣不足的角度解釋怕冷的 。
6、友誼醫院中醫科的宗文匯主任介紹，人體是陰血和陽氣平衡的整體，在陰陽平衡的情況下是健康的，可是如果一方下降，人就會有不良的反應 。
7、怕冷其實是“陽虛生內寒”的結果，表現在身體上就是御寒能力差，即使穿的比別人多仍然手腳冰涼，或是腹部對溫度非常的敏感，容易腹瀉、關節痛 ， 女性還會有痛經等癥狀 。
8、 這種問題和平常的生活習慣有很大關系，有的女孩子愛美，冬天為了顯得苗條即使凍得哆里哆嗦也穿的很少;小孩子愛吃冷飲傷了脾胃;以及夏天貪涼被空調病“襲擊”過的人都有可能傷了自己的陽氣，長時間下來必然會給身體埋下隱患 。
9、俗話說得好:“年輕人找病，老了病找人” 。
10、 -體育鍛煉、食補是保存陽氣的好方法 對于正常人來說，經常的體育鍛煉是保存陽氣的最好方法，清晨散步、跑步和游泳都能達到良好的效果 。
11、除此以外，用涼水洗臉或是擦身也能鍛煉自己耐寒的能力 。
12、不過理解什么都不能太片面，有人為了鍛煉 ， 上來就洗涼水澡，陽氣沒足，感冒倒先找上門來了 。
13、其實鍛煉御寒能力不妨先從涼水洗臉開始，而且也不是一下子就用涼水洗 ， 而是循序漸進，今天使熱水，明天稍涼一點，直到完全適應涼水，才能達到鍛煉的效果 。
14、 冬天比較適合吃性質溫熱的肉類，像牛羊肉、鹿肉，桂圓也有很好的效果 。
15、食補也要講究火候，北方的天氣不適合用人參等大補的藥材 ， 西洋參相對比較溫和，不容易上火，但是第一次就吃一把肯定也會對身體有影響，最好先服一兩片 ， 依照自己身體的反應再逐漸地增加到合適的量 。
16、同時食物要在溫熱的時候吃，不要貪涼或是吃涼飯涼菜 。
17、 想通過吃補藥彌補陽氣不足的病人一定要在醫生的指導下服用藥物 。
18、每個病人陽虛的根源不同，需要針對不同的原因腎氣不足的補腎 ， 脾胃不好的健脾，自己亂服補藥很可能出現像上火這類不對癥的現象 。
19、對身體沒有好處 ， 只能是適得其反 。
20、另外，把衣服穿的合宜也是保存陽氣的要素之一 。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助 。